咱们吃更多的养生肉，无意偶尔吃一些素食也很鲜味 ，吃甚素食含有良多我的好养维生素，矿物资 ，生素食汤对于人体颇为有利，法分素食汤是养生不够为奇的 ，营养都在汤里，吃甚在冰凉的好养天气喝热汤 ，也是生素食汤一种享受
，想知道瘦弱素食汤的法分做法吗？来看看吧！

双莲百合圆肉汤-安神健身心悸失眠

质料:莲子22，养生莲藕1斤 ，吃甚百合5钱 ，好养圆肉5钱

做法:将所有质料洗净莲藕 
，生素食汤切成大块装备，法分放入锅中8分满水，开水后放入所有质料 ，大火20分钟 ，小火炖3小时 。

圆肉是指干龙眼肉 ，含有大批大批的葡萄糖、维生素，具备补气补血安神的成果，自古以来便是养生食物之一 ，沏茶入菜。而且可能搭配差距的食材 ，好比加枸杞，菊花可能去除了干眼症 。莲子以及莲藕是季候瓜果以及蔬菜。莲子可能退火消暑  。莲藕可能消瘀清热，解毒解烦，惟独雪健胃。在今世  ，越来越多的实习者以为它是一种短寿的食物
。它不光可能冷却，还可能放入汤中 。制作莲藕粉后更易保存
，适宜儿童食用 。这汤，可能提防心悸失眠 
，食而乏味 ，有安神
、过补 、健身的熏染。