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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

来源:五河沛薇网   作者:探索   时间:2024-11-15 23:06:14

砂仁鲫鱼汤

配方 :鲜鲫鱼150克 ,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克 ,吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多 。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃 、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤  、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水 ,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜、洋葱、精盐,煮至汤香 。具备清脾 、开胃、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克 ,核桃肉250克,枣500克 ,糖300克 ,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好�?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖 、红枣 、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀 ,揉成面团 ,做成蛋糕 ,而后在笼子里蒸25分钟摆布  。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果。

三 、仙人粥

配方:何首乌30-60克  ,粳米100克 ,红枣3-5颗 ,红糖过多 。

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